Flow jóga

Na chvíli zpomalit, protáhnout tělo a soustředit se jen na vlastní dech. Přijďte si vyzkoušet flow jógu, která propojuje plynulý pohyb s vědomým dýcháním a vychází z tradiční hathajógy.

Jednotlivé pozice na sebe přirozeně navazují, postupně vás rozhýbou, posílí a zároveň nabídnou prostor k uvolnění. Součástí lekce budou i prvky kundaliní jógy. Čeká vás hodina, ve které se potkává pohyb, energie i klid.